Kochkurse

Veganer Kochkurs

Du möchtest etwas für deine Herdskills dazulernen oder hast die pflanzliche Küche für dich entdeckt, aber bist völlig überfordert mit der Umsetzung? Dann sei dabei und lerne bei mir, wie du leckere und gesunde Gerichte zubereiten kannst.

Unsere Kurse werden unter meiner Anleitung in der Für Freunde Eventküche stattfinden.

Melde dich jetzt an und sei dabei! Die Plätze sind begrenzt.

Yin Yoga & Kakao

In diesem Workshop erlebst du wie gut sich Yin Yoga und Kakao ergänzen. Der erfahrene Yin-Yogalehrer und -Ausbilder Arjuna Wingen aus Bad Meinberg führt euch auf seine humorvolle und ruhige Art ein in die sanfte und tiefgehende Yin Yoga Praxis. Er bildet bereits seit 9 Jahren als Yogalehrer aus, 6 davon im Bereich Yin/Faszientraining, und war damit in 8 Ländern tätig. Kombiniert und ergänzt wird die Praxis mit der herzöffnenden Energie der Kakaopflanze. Du darfst selbst mitgestalten und lernst von Sonia Bareiro, wie du leckere Süßigkeiten aus Kakao und anderen hochwertigen, schmackhaften Zutaten zauberst. Erlebe die Yinenergie mit all deinen Sinnen und öffne dein Herz für die Energie der Hingabe!

Darmkur

Darmkur 03.10.-01.11.2022

Was bringt meine Darmentgiftungskur?

  • Regulierung der Verdauung & Aktivierung der Darmaktivität
  • Bessere Nährstoff- und Vitalstoffaufnahme
  • Stärkung des Immunsystems
  • Unter- oder Übergewicht ausbalancieren
  • Energiepegel erhöhen & geistige Klarheit
  • Allergien oder Unverträglichkeiten loswerden
  • Depressionen oder Stimmungsschwankungen abschwächen
  • Hormonhaushalt ausbalancieren
  • Verbesserung von Blutfett- & Cholesterinwerten
  • Schwermetalle und andere Schadstoffe ausleiten

Für wen ist eine Darmentgiftungskur geeignet?

  • Hast du Verdauungsprobleme?
  • Häufig einen Blähbauch nach dem Essen?
  • Wenig Energie?
  • Motivationslosigkeit?
  • Depressive Verstimmungen?
  • Verträgst du bestimmte Lebensmittel nicht?
  • Verstopfung?
  • Durchfall?
  • Allergien/Unverträglichkeiten?
  • Viel Stress?
  • Emotionale Ausbrüche?
  • Zuckersucht?
  • Heißhungerattacken?
  • Übergewicht?
  • Migräne?
  • Hautprobleme?

Wie läuft meine Darmentgiftungskur ab? - Die Grundkomponenten

  1. Wir werden uns in diesen gemeinsamen 30 Tagen basenüberschüssig ernähren. Was bedeutet das? Unser Blut und unsere Organe haben einen bestimmten ph-Wert, der im Idealfall konstant bleiben sollte. Dafür ist es hilfreich den Körper in erster Linie mit basischen Lebensmitteln zu versorgen, also Lebensmitteln, deren ph-Wert zwischen 0-7 liegt. Hier findest du eine Übersicht über basische und säurebildende Lebensmittel. Keine Sorge, du musst hier nichts ausrechnen. Es gibt einfache Regeln, an die du dich halten kannst und wirst von mir auch ein Rezeptheft mit basischen Rezepten bekommen.

 

  1. Ballaststoffe zur Lockerung von Ablagerungen im Verdauungssystem + Lösen von Toxinen & Stoffwechselrückständen & als Nahrung für die guten Darmbakterien in Kombination mit Aminosäuren und Mineralstoffen, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

 

  1. Ein Mittel, um gelöste Toxine, Ablagerungen und schädliche Bakterien zu binden und auszuscheiden = Zeolith+ Bentonit in Kombination mit Flohsamenschalen.

 

  1. Probiotikum (gute Darmbakterien) für den Aufbau einer gesunden Darmflora in Kombination mit wohltuenden Kräutern.

Wie begleite ich dich?

  • Austausch aller Teilnehmer und Betreuung durch mich in einer Whatsapp-Gruppe
  • Genauer Einnahmeplan für die Produkte
  • Rezeptideen für eine basenüberschüssige Ernährung
  • Ernährungstipps für eine ganzheitliche, gesunde Ernährungsweise nach der Darmkur
  • Angeleitete Meditationen und weitere Tipps um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen
  • 1x wöchentlicher Call über Zoom zum Austausch & um Fragen zu stellen
Darmgesundheit
Darmgesundheit
Darmkur

Du brauchst mehr Infos? Schreibe mir eine Mail und du erhältst die Aufzeichnung des kostenfreien Info-Calls.

Inhalte:

– Infos zum Darm

– Was ist eine Darmkur und wie läuft sie ab?

– Welche Vorteile habe ich davon?

– Welche Produkte brauche ich?

– Wie viel kostet es?

 

Kosten

 

Grundausstattung Produkte

120 €

+

Begleitung: 200 €

320 €
Gesunde Ernährung