SANA SONIA COACHING
ERNÄHRUNG - NÄHRSTOFFE - BEWUSSTSEIN
1:1 COACHING - WORKSHOPS - KOCHKURSE
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WILLKOMMEN ♡

Gesunde Ernährung

Bist du bereit für mehr Energie und Wohlbefinden?

Kennst du das? Du wachst morgens auf und kommst einfach nicht aus dem Bett? Der Wecker klingelt, aber dein Körper fühlt sich schwer an, der Kopf dröhnt, überall zwickt es und du hast keine Motivation aus dem Bett zu steigen?

Glaub mir, da bist du nicht die einzige Person, der es so geht. Auch mir ging es früher ähnlich. Ich dachte immer, dass es mir gut geht und dass das alles normal sei. Heute weiß ich, dass das nicht normal ist und wie viel Potenzial darin steckt, sich gut um sich selbst zu kümmern. Möchtest du auch mehr für dein Leben – mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr Lebensfreude?

Ich bin holistischer Ernährungscoach und begleite Menschen dabei, ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu verbessern. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz und erstelle mit dir gemeinsam ein individuelles Ernährungs- und Gesundheitskonzept, das auf deine jeweilige Lebenssituation angepasst ist.

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.

- Hippokrates

Eine gesunde Ernährung allein ist nicht die Lösung.

Als ausgebildete Fachkompetenz für ganzheitliche Gesundheit weiß ich, wie wichtig eine gesunde, ausgewogene Ernährung für unseren Körper und Geist ist. Aber genau so wichtig sind auch andere Faktoren, wie regelmäßige Bewegung, mentale und emotionale Gesundheit. Für mich ergibt es einfach Sinn, all diese Aspekte miteinander zu vereinen und mit einzubeziehen. In meinem Coaching gibt es also keine strikten 0-8-15-Ernährungspläne. Ich möchte dir helfen wieder Verantwortung für dich und deinen Körper zu übernehmen. Das Ziel soll sein, dass du danach auch ohne meine Hilfe in der Lage bist, dein geistiges, körperliches und seelisches Wohlbefinden auf einem hohen Level beizubehalten.

Glücklich sein

Am Ursprung ansetzen - Zellgesundheit

Unser Körper besteht aus 70 Mrd. Zellen. Sie sind der Ursprung unserer Existenz. Dort sind alle wichtigen Informationen in Form unserer DNA gespeichert. In ihnen sind auch die Mitochondrien beheimatet, die für unsere Energieproduktion zuständig sind. Ist es deshalb nicht sinnvoll auf dieser Ebene anzusetzen, wenn ich mir mehr Energie und Wohlbefinden wünsche? Ich zeige dir, wie du mit einfachen Schritten deine Zellgesundheit von Grund auf verbessern kannst und somit ein ganz neues Energielevel erreichst. So, dass du wieder Kraft und Lebensfreude hast, um dein Leben zu genießen.

Zellgesundheit

Bist du bereit Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen?

Dann vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch. Bei diesem Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir etwas aus deinem Leben und warum du meine Hilfe benötigst. Vielleicht hast du auch schon ein bestimmtes Ziel vor Augen, das du mit meiner Hilfe erreichen möchtest. Was sind deine Probleme, was beschäftigt dich, wo möchtest du hin und wo kommst du her? Du hast schon lange Probleme, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und möchtest endlich eine Ernährungs- und Lebensweise finden, die zu dir passt und die dich nicht einschränkt? Du fühlst dich kraft- & energielos und wünschst dir mit Lebensfreude und Motivation in den Tag zu starten? Lass uns darüber sprechen, wie wir dich gemeinsam in dein volles Gesundheitspotenzial bringen können.